Buat yang punya maag, hindari beberapa makanan ini ya...

1. banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat,

sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan), minuman mengandung gas (ex: minuman bersoda).

2. Minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung

kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih, sari buah sitrus, susu.

3.Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Bisa menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung

makanan berlemak, kue tart, coklat dan keju.

4.Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung

makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica dan bumbu yang merangsang.

5.Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan

alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, gorengan.

Kegiatan yang meningkatkan gas didalam lambung juga harus dihindari

ex: makan permen khususnya permen karet serta merokok.

Luka d dlm jiwa seseorang tak kan mudah d sembuhkan tp mudah utk d kambuhkan, jk pandangannya berubah, jk kehati2annya sudah terlihat, saat itulah kau menyentuh luka yg dia coba tuk lupakan :)

tp tenang saja, kau tak kan bisa menyadari luka itu,
kecuali kau telah mengenalnya
atau mungkin melihat dg mata bathinmu

that's me :D actually I like to hide my pain ;)

Alhamdulillah ya jantung

Kondisi tubuhku naik turun nggak jelas sejak jum'at

16-12-2011

jum'at mungkin suhu tubuhku 40 C mungkin lebih
minggu 39,5 C , senin selasa nggak stabil
berasa jd makhluk percobaan obat penurun panas
dosis dewasa: 1 tablet
tapi yg ku minum pada hari minggu 0,5 tablet
senin 0,5 tablet
jelas nggak mempan ya..
Siapa tau mempan, siapa tau...
Alasan utama, aku memang nggak suka obat jenis itu, detak jantung jadi 100x/menit
dan itu rasanya sangat tidak enak
kasian jantungku, tp dipikir-pikir lebih baik dari pada tidak berdetak
Alhamdulillah masih berdetak walaupun agak gimana gitu rasanya
dan akhirnya selasa harus minum 1 tablet
wah, jantungku. Aku rasakan detak jantungku semakin cepat dan nggak enak.
Kau akan merasakan Kuasa-Nya dalam detak jantungmu. Dia-lah yang berkuasa untuk menghentikannya ataupun mempercepat detak jantung kita.
Itu terlintas dipikiranku
hal sederhana yang sudah banyak yang memikirkan dan mengetahui.
Tapi saat merasakan, sensasinya beda.
Benda kecil bernama jantung itu. Sungguh mengingatkan pada kematian.

Teruntuk

Untukmu wanita yg mengandungku

kan ku panjatkan doa selalu

Untukmu wanita yg melahirkanku

tak kan pernah ku lupa pengorbananmu

Untukmu wanita yg merawatku

ketulusanmu tak kan ada yg menyaingi

Untukmu wanita yg slalu menjagaku

dalam cintamu hatiku merasa damai

Untukmu wanita yg kupanggil mama

doaku tak pernah putus untuk melihatmu bahagia

22 Desember 2011

buka-buka dokumen lama, and so amazing nemuin puisi ini di tumpukan file tak tersentuh itu :D

kapan buatnya juga udah lupa... tapi.... lumayan.... :D #ngakak

Cinta

Cinta laksana cahaya

yang membuat gelap menjadi terang

Cinta laksana madu

yang membuat pahit menjadi manis

Bahkan api terasa hangat

dan es terasa sejuk

Cinta membuat cahaya terlihat terang

Walaupun Cahaya itu gelap

Cinta membuat suara terdengar merdu

separau apapun suara itu

Cinta adalah sesuatu yang tak kumengerti

Cinta adalah sesuatu yang tak bisa ku pahami

Sesuatu yang tak bisa diminta maupun ditolak

Cinta adalah sesuatu yang hanya bisa dirasa

Menangis terasa indah walau sebenarnya perih

Tersenyum adalah cara cinta bersyukur

walau hati merasa sedih

Aku tak tahu apa makna cinta

Aku tak tahu apa yang disebut cinta

Tetapi cinta akan merubah hidup manusia

Dan mungkin akupun salah satunya

Kata orang manusia bernafas dengan cinta

Kata orang manusia terlahir karena cinta

Karena itu ku ingin jatuh cinta

3 Oktober 2010

Lagu kenangan ujian SMP dan lagu yang mengingatkan banyak hal

My Love- Westlife

An empty street, an empty house
A hole inside my heart
I'm all alone, the rooms are getting smaller.
I wonder how, I wonder why, I wonder where they are
The days we had, the songs we sang together.(oh yeah)

And all my love, I'm holding on forever
Reaching for the love that seems so far

[Chorus:]
So I say a little prayer
And hope my dreams will take me there
Where the skies are blue, to see you once again... my love.
All the seas from coast to coast
To find the place I Love The Most
Where the fields are green, to see you once again... my love.

I try to read, I go to work
I'm laughing with my friends
But I can't stop to keep myself from thinking. (oh no)
I wonder how, I wonder why, I wonder where they are
The days we had, the songs we sang together.(oh yeah)

And all my love, I'm holding on forever
Reaching for the love that seems so far

So I say a little prayer
And hope my dreams will take me there
Where the skies are blue, to see you once again... my love.
All the seas from coast to coast
To find the place I Love The Most
Where the fields are green, to see you once again...

To hold you in my arms
To promise you my love
To tell you from the heart
You're all I'm thinking of

Reaching for the love that seems so far

So I say a little prayer
And hope my dreams will take its there
Where the skies are blue, to see you once again... my love.
All the seas from coast to coast
To find the place I Love The Most
Where the fields are green, to see you once again... my love.

Say it in a prayer (my sweet love)
Dreams will take it there
Where the skies are blue (woah yeah), to see you once again my love. (oh my love)
All the seas from coast to coast
To find the place I Love The Most
Where the fields are green, to see you once again.... My Love.

lagu ini lagu buat ujian sekolah waktu SMP,, ada aku, selma, emma dan sasha yang waktu itu menyanyi dg bag. masing-masing. Sudah lama nggak denger lagu ini sebelum beberapa hari ini denger lagi. :D

sasha's:

An empty street, an empty house

A hole inside my heart

selma's:

(lupa yang mana Cilll....)

mine:

To hold you in my arms
To promise you my love
To tell you from the heart
You're all I'm thinking of

emma's:

Reaching for the love that seems so far

bagian paling aku inget ya Emma m aq, habis jejer sih... lagu ini dulu dipilih karena selain bagus, maknanya dalem, tapi juga range suara kami pas. :D